[tri_stefan]

Zitat von Oli.F.

als pace hatte ich dann sehr genau 4:35 auf der uhr bei puls 80%.
fürs erste mal tempo seit drei monaten überhaupt (ausgenommen silvesterlauf) ganz ok. wenn das wetter mal frühlingshaft wird gehts vllt. auch gleich schneller.
so freunde, das waren die positiven meldungen. die vom rad kommen dann in den nächsten wochen und werden wahrscheinlich ganz anders ausfallen
hab heute an meinem bock mal den großen spacer rausgenommen. mal sehen was mein rücken am we dazu sagt. alles step by step.

Das ist meine letzte Hoffnung. Schwimmen kannst du und Laufen auch....da bleiben ja nur noch 180km übrig .
Was fährst du denn für ein Zweirad?