[bandon1100]

Zitat von Kiwi03

cool, ich bin auch Bayern Fan... schon immer ..

ist einfach auch richtig so ! Weltklasse Spiel gestern. Goooomeeeeeeeeeeeeeeeeetz :D

Bin gestern abend flott gelaufen, heute Pause, morgen Radeln.. dann wars das vor Montag mehr oder weniger.

Das heißtr du bist schneller als ich im Ziel oder maximal bin ich gleich schnell. Ich ziehe ja diese Woche voll durch und da wird spätestens in Lengerich bei mir der Ofen aus sein.

Ich war gerade auf der Bahn und bin 5x1000m gelaufen. Auf dem Weg haben dorthin haben sich auf dem Rad die Beine schon so schlecht angefühlt, dass ich mir dachte 5 anständige sind genug.

3:53 - 3:51 - 3:54 - 3:58 - 4:02, dazwischen jeweils 200m Geh-/Trabpause

Jedesmal auf der Bahn merke ich einfach, dass ich Null Tempogefühl habe und dass meine GPS Uhr die Bahn auf 1000m 50 zu kurz macht, sodass ich laut GPS 3:40 oder so gelaufen bin, aber noch 50m laufen und dann extra rausstoppen musst. Insgesamt bin ich mit den Zeiten zwar zufrieden, aber es wäre besser gewesen, wenn ich den ersten in 4:00 angelaufen wäre und dann zum Ende hin schneller gewesen wär. Beim letzten war aber sowas von der Saft weg, das war schon nicht mehr lustig. Aber ist ja auch kein Wunder, nachdem ich mich gestern schon so großartig gefühlt hab.