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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon Trainingsplan für sub 3:30

Thema: Marathon Trainingsplan für sub 3:30

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26.09.2011, 11:33

#20

Duafüxin

Szenekenner

Registriert seit: 01.06.2007

Beiträge: 7.066

Zitat:

Zitat von Mone77

Dann würde ich den Greif-Plan mit 4 Laufeinheiten aufbauen.

Ja, genau. Mit 4 Einheiten kommst Du gut hin, wenn Du die Zeiten gut einhältst.

__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.