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Alt 26.09.2011, 11:18   #220
neonhelm
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Mein Vorschlag (alternativ):

Im Morgengrauen Treffpunkt Unterbacher See

Bei Sonnenaufgang (7:44h) Mzungo-Mile, anschließend (~9:00h) schwimmen im See.

Die Nichtschwimmer brechen zu einer ersten kleinen Radrunde auf oder hängen einfach noch ein paar Mzungo-Meilen dran.

Gegen 11h Aufbruch zur Sender-Tour. Rückkehr gegen 16h.

18h Start Hawaii-Nacht in Hochdahl.
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One week without training makes one weak.


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