[trimuelli]

Zitat von 3-rad

heute war mir so, dass ich mich wieder recht fit gefühlt habe.
Wenn es geht würde ich ganz gerne in 3 Wochen den Teutolauf machen.
Der hat es in sich 750Hm auf 29km.
Da ich mal 10 Jahre in Dortmund gewohnt habe, laufe ich dort regelmäßig unregelmäßig meine alte Runde, diese hat knapp 21km und geht schön hoch und runter.
Meist renn ich Vollgas - 10% gegen Ende bin ich dann auch am Ende.
Meine Bestzeit liegt bei 1:21:??h heute also ein Testlauf, die nächsten 2 Wochen will ich jeweils noch einen machen.
Zeit heute: 1:22:57min, also ganz ordentlich, bin zufrieden.
Hier mal ein paar Kurven:

Ich wußte gar nicht, dass dein Puls im Training auch über 170 bpm kommt ;-)