[Oli.F.]

@stefan, irgendwie könnte man meinen du bekommst abends immer den zweiten hunger

@dirk, bist auch wie obelix in den kessel gefallen
na da bin ich aber gespannt auf die lahn'sche mixtur.

die 4 bzw. 5 laufeinheiten in der base werde ich nicht machen können. zu gefährlich für meinen schienbeinmuskel. der braucht mind. eine tag pause dazwischen. deshalb wundert euch nicht wenn ich länger, aber dafür weniger einheiten laufe. das hat sich bisher ganz gut bewährt.