[Oli.F.]

sodala, auch von mir noch eine meldung:

schwimmbad war heute prima leer und da hab ich spontan meinen 400er test nach dem armzug training angehängt. raus kam eine 6:44min. irgendwie konnte ich nicht alles geben. da war immmer so ein reserve gedanke im hinterkopf. deswegen waren die abschließenden 2x500 auch noch ganz locker zu schwimmen. bin mal gespannt was sich ende der base noch an der zeit verändert. morgen will ich mal wieder meine laufparameter checken.