[roadrunner]

Zitat von Gutti

Morgen stehen lt PLan 2h Kraft Radfahren an.
Was bedeutet dort der Kommentar: Kein Tempotraining ?
Was darf ich nicht mach und was soll ich machen?

Danke
Gutti

Beim Tempo training fährt man Schneller mit mind. 90 U/min beim Kraftausdauer training fährst du normales Tempo(zb. gegen den wind) mit 60-70 U/min