[Tatze77]

Kreuzheben an sich ist ja ne gute Sache, aber nicht als ersatz für die Beinpresse, da die Beinpresse eh bei 205kg aufhört werde ich schon bald auf Kniebeugen umschwenken, aber das hat noch ein paar Wochen zeit.Im moment habe ich ja noch "Aktivierungsphase" um meine Muskeln an die belastung zu gewöhnen,