[Mystic]

Ich sehe das nicht so schwarz/weiß wie viele hier... In den letzten Jahren habe ich eigentlich immer durchtrainiert, in der "off Season " eben ohne Plan und ehr locker. In diesem Jahr waren die Belastungen deutlich höher als in den vorherigen, dabei haben sich auch viele Zipperlein unterhalb der Verletzungsschwelle angesammelt die ich jetzt in einer Phase ohne Sport komplett auskuriert habe.
Klar bekommt man dabei etwas Biopren auf die Knochen, aber das wird sich beim Wiedereinstieg schnell erledigt haben.
Mein Fazit...jeder wie er mag. Wer keinen Bock auf extremcouching hat wird sich dabei auch nicht erholen, genauso wie eine unwillige, wenn auch lockere, Einheit nicht zur Motivation beiträgt.
Wer am meisten von dieser Trainingsphase haben sollte sind in jedem Fall Kinder und Partner