[sbechtel]

Dann verlängere deine Saison halt

Wenn du z.B. OD machst, kannst du am Ende der Saison noch einen schnellen 10er Laufen, machst du LD, bietet sich ein Herbstmarathon an.

Der Trainingsplan in der Off-Season sollte vor allem viele Plätzchen, Sofa und TS enthalten.

Das, wovon du sprichst, ist die Prep-Phase. Die ist aber schon Teil der Saison. In Der Off-Season geht es wirklich darum, mal komplett vom Triathlon abzuschalten, den Körper sich komplett regenerieren zu lassen (vor allem den passiven Bewegungsapparat) usw.