[Tatze77]

Zitat von trialdente

Keep going und schmeiss Dich mal aufs Radel, dass hilft gegen den Kater! ....oder geh schwimmen.

Schwimmen, auf garkeinen fall jede Bewegung der Arme ist nicht schön! Ich habe mich für die Laufschuhe entschieden und eine Hausrunde(3,3km) gedreht,allerdings auf dem Vor-Mittelfuß... und so schmerzt das knie auch nicht.Laufen wird die nächsten Monate trotzdem eine AUsnahme bleiben.

morgen gibts Spinning(mit Instructor) und evtl geh ich danach ans Rudergerät auf low Level.

dann habe ich genug getan diese Woche