[mathestud92]

Ich würde mich glaube ich mit weniger Kilos nicht mehr wohl fühlen o.O Ich habe schon etwas breitere Schultern und ein kleines Bäuchlein gefällt mir iwie an mir xDD

Ich werde den aktuellen Trainingsplan einfach mal 2 Wochen ausprobieren.
Habe auch schon Ideen wie ich meinen Wochenrythmus planen möchte. Ich brauche auf jeden Fall einen bestimmten Plan, der jede Woche oder alle 2 gleich bleibt. Jede Woche wieder an anderen Tagen trainieren ist nichts für mich denke ich. BRauche da eine Struktur.
Woche 1:
Mo: Pause :D
Di: Morgens Laufen, Abends Kurs an der Uni Schwimm-Technik
Mi: Abends Rad fahren am Spinningrad (GA1)
Do: Morgens Laufen, Abends Schwimmen
Fr: Abends Laufen
Sa: Pause :D
So: Laufen

Woche 2:
Mo: Schwimmen
Di: Morgens Laufen
Mi: Abends Rad fahren am Spinningrad (GA1)
Do: Morgens Laufen
Fr: Laufen
Sa: Pause
So: Laufen

Was haltet ihr davon? Würde ich Woche 1+2 immer wiederholen.
Hätte dann auf 2 Woche gesehen 3 Tagepause, 3 mal Schwimmen davon eine Technikeinheit, 2 mal Rad und den Lauf-Trainingsplan von oben eingebaut.

Meine Frage, ob ich fragen zu meiner Ernährung jetzt hier stellen sollte oder doch hier stellen sollte, wurde immer noch nicht beantwortet :D