[tri_stefan]

Danke für die Beispiele! Sind sehr anschaulich und Contador ist demnach ein Meister dieses Trainings .

Wie sieht es den beim Training für KD und SD aus. Da müsste das doch ganz gut sein. Ich hab beim radeln mal an die Richtwerte vom Test gedacht. Ich glaub so ganz klappt das nicht.