triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Notwendiger Trainingsumfang für 3,8 km sub 1h

saali87 · 14.09.2011, 19:41

Ich schwimme etwa 1h für 3,8km ohne Neo. Mit neo vielleicht so 58min, bei mir ist da kein so grosser Unteschied als jetzt bei anderen Triathleten. Muss dafür aber auch 4x die Woche trainieren, etwa 15km pro Woche. Viele Intervalle, nicht viel Ga1 ausser eben technik, einschwimmen, ausschwimmen und erholung zwischen den Serien...