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Notwendiger Trainingsumfang für 3,8 km sub 1h
Hallo allerseits,
mich würde mal interessieren wieviel Umfang i.A. notwendig ist bzw. die etwas schnelleren Schwimmer hier im Forum so ableisten um Schwimmzeiten von unter einer Stunde über die 3,8 km zu erreichen.
Dabei meine ich nicht die Leute die mit fünf Jahren Schwimmen gelernt haben und schon immer so schnell waren sondern jene die erst später Kraul gelernt haben und erst deutlich langsamer waren und dann mit mehr oder weniger gezieltem Training in diesen Bereich gekommen sind.
Viele Grüße,
Klatu
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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