[Jhonnyjumper]

Zitat von keko

Ich bin im 50m-Becken schon 18:36 geschwommen und im See etliche mal 18.xx. Mehr als 10 Wochenkilometer waren die Ausnahme. Eigentlich immer 3x im Wasser mit 2-3km und regelmässig 1x Krafttraining. Ich halte mich nicht für besonders talentiert. Mit so einer Zeit darfst du vielleicht mal auf (Bundes-)Landesebene starten. Ganz entscheidend ist, wie früh man mit dem Schwimmen anfängt. Ein älterer Schwimmer (>20) wird so eine Zeit vermutlich nie mehr schaffen, ein Jugendlicher, halbwegs talentierter, schwimmt so was nebenher (sub20) bei der DMS, meiner Meinung auch mit 3x im Wasser.

sag ich doch ;-) Für Sub20 reichen 10 km, respektive 2-3 Einheiten im Wasser pro Woche und zusätzliches Krafttrainig, etwas Talent ist natürlich vorrausgesetzt. Wer allerdings sub 19 und auf die 18 zuschwimmen will braucht wesentlich mehr Wasser- und Krafttraining, das ja klar
Mit 13 bin ich mit 1-2 Einheiten in der Woche 20 min geschwommen und ganz ohne Kraft- oder Athletiktraining... das waren noch Zeiten