[Tatze77]

Zitat von trialdente

Moin Tatze!

Warum legst Du Deinen Start erst in den Oktober, hat das einen Grund?
Ich werde es wahrscheinlich nicht zum Schwimmen schaffen, da ich momentan dann doch so langsam den Fokus aufs Laufen legen muss. Sind ja jetzt nur noch vier Wochen bis zum Marathon. Der erste wirklich lange Lauf am Samstag war echt SCH..... [27,2km mit 5:20er Pace], ich schiebe das aber jetzt mal auf das plötzliche Sommerwetter und die damit verbundene Schwüle. Bin nicht wirklich gut parat gekommen, Nächstes WE gibt es dann die zweite Version mit 30 oder 32km. Jedenfalls gibt es jetzt zwei wirklich harte und umfangreiche Laufwochen mit 90km, damit das überhaupt etwas wird Anfang Oktober....nicht dass ich mich an meinem Geburtstag noch quälen muss ;-)

Na ich stelle mich jeze zwei wochen um mache mir meine Gedanken zum training, zur Umsetzung und dann gehts los!

Heute war ich übrigens in ner Muckibude und habe auch gleich unterschrieben, die ham Spinningräder zur freien Nutzung diverse Kurse und is nicht weit weg.

Schwimmtraining ist ausgefallen, da es wohl nen technischen defekt in der Schwimmhalle gibt.(ca 2 Wochen geschlossen)

deswegen habe ich die zeit zum einkaufen genutzt.

Der Einkauf wahr milchprodukt ,Obst und Fischlastig, und zusätzlich habe ich mir noch ein Paar Eintöpfe besorgt um evtle Griffe zum Telefon zu vermeiden(Pizzaservice ist halt echt praktisch... und für mich des Teufels )

zum ABendbrot gab es Brathering ... war lecker!!

das Essen für morgen habe ich schon gekockt.

Basmatireis Hühnchenbrust und Buttergemüse.

Obst ist auch geschnipselt.

Habe ca 2 Liter Wasser über den Tag getrunken und nen Kaffee ohne Milch und Zucker.

Die Veruchung beim einkauf war schon hart am Süßkram vorbei zu gehen...ABer ich war stark!!!

LG Tatze