Ich hab heut nen langsamen Lauf von 90 Minuten gemacht bei 13 KM...Ziel war eigentlich nur locker zu laufen und 90 Minuten ohne Pause..Da ich noch ziemlich am Anfang stehe, eher kleine Ziele...Trotzdem will ich bis Ende nächster Woche auf 2 Std am Stück kommen
