[Carlos85]

Na ich finde das passt schon. Das Gesamtbild der genannten Mahlzeiten sieht doch prima aus und es bringt auch nix wenn er von heute auf morgen auf extrem gesund umstellt.

Was mich interessiert, denn ich denke das macht am schnellsten sehr viel aus: Wie siehts mit der Reduzierung deiner 2000kcal aus, die du alleine flüssig zu dir nimmst?