[Antischwimmer]

Zitat von at0x

Guten Morgen,

ich habe mal eine Frage an euch.
Was macht ihr, damit ihr den nächsten Tag nach dem Sport wieder einigermaßen fit seid?

eine gewisse Ernähung? Milchprodukte oder oder oder?

Exakt, direkt nach dem Training ein bis zwei Gläser nicht-homogenisierte Demeter Milch mit ordentlich Kakao oder Ovomaltine, dann die gute Pasta mit Tomaten-Olivenöl-Knoblauch-Soße mit viel Grana Padano oder frische Gorgonzola-Sahne Soße. So bekommt man KH, Eiweiß, Sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien in der aller leckersten Form die die Regenaration läuft wie geschmiert