[at0x]

Guten Morgen,

ich habe mal eine Frage an euch.
Was macht ihr, damit ihr den nächsten Tag nach dem Sport wieder einigermaßen fit seid?
Baut ihr auf irgendwelche Mineralien oder eine gewisse Ernähung? Milchprodukte oder oder oder?
Das würde mich mal interessieren.
Ich habe mir angewöhnt lange sehr warum zu duschen, damit die Muskulatur entspannt und eine Magnesium / Calcium Tablette zu nehmen....

Hat sonst noch jmd ein paar Ratschläge?