[Jörrrch]

Zitat von maultäschle

Ok, nochmal etwas konstruktiver:

Meine Meinung: Du wirst schneller über den klassischen Weg:

Insgesamt öfter laufen und dabei variieren. Kurze schnelle Sachen, lange langsame Sachen, Hügelläufe, von mir aus auch Lauf-ABC (deinen Laufstil kann ich nicht beurteilen, weil ich da einfach kein Experte bin)

Durch mehr Läufe erreichst Du mit etwas Kontrolle der essgewohnheiten Deine weiteren Ziele, die da wären:

Gewichtsreduktion
effektiveres/ökonomischeres Laufen

und dadurch wirst Du auf Dauer schneller werden

Ich hoffe, das hilft Dir weiter

Ach ja, persönlich bringt es mir viel, mit anderen, vor allem schnelleren Leuten zu laufen. Sind zwar brutale Einheiten, aber wenn man das ein paar Mal überlebt hat, gewinnt man ordentlich an Tempo

Siehste geht doch....