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Thema: Krafttraining: Welche Phase verlängern?

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07.09.2011, 18:11	#8
rauchi2001 Szenekenner Registriert seit: 07.12.2009 Ort: Münster Beiträge: 140	Danke fd Antworten Werde dann die Steigerungsphase verlängern. Sofern ich stagniere gehe ich in die Max-Phase und hänge bei genügend Zeit nochmal nen Minizyklus dran.