Zitat:
Zitat von KingMabel
Konzentrieren sich immer auf die Schläfengegend. Dort sind meine Kopfschmerzen aber soweit ich mich erinnern kann immer angesiedelt...
Ich habe mir die Webseite schon das eine oder andere mal angesehen, aber verstanden habe ich es ehrlich gesagt nie. "Temporal Headache" beschreibt die Stelle ganz gut denke ich. Vielleicht einen Tick mehr in Richtung Hinterkopf. Aber wo drücke ich drauf???
|
Hast Du Dir unter der "Schmerzlandkarte" unter "Temporal Headache" die Chart mit den verschiedenen hauptverdächtigen Muskeln angeschaut? Zb das erste gelistete Bild zum Trapezius?
Dort wo das Kreuz ist mal den Muskelstrang entlangfahrne, ob Du ne druckschmerzempfindliche Verhärtung (= "Triggerpoint") findest. Falls ja, dort mit Druckmassage arbeiten, bis der Trigger weg ist.
Analog die anderen unter "Temporal Headache" gelisteten Muskeln checken.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
