[mic111]

Zitat von trialex

Hallo Zusammen,

...
Nun findet noch mal 2 Wochen vor dem Marathon noch ein HM in meiner Nähe statt, macht es Sinn es hier noch mal zu probieren, oder locker bleiben und glauben das eine 4:40er machbar ist, und normal weitermachen bis zum Marathon??

Willst Du Dich vor der letzten und längsten Endbeschleunigung im 35er drücken ?

Das geht ja mal gar nicht

Vielleicht die Variante:

- melden zum Halbmarathon
- 10 km einlaufen
- 5 km als letzter! laufen (auch gut für die mentale Härte )
- danach Vollgas und alles einsammeln, was vor Dir ist.

Egal wofür Du Dich entscheidest: viel Erfolg beim Marathon !

Micha