TriAlex

Hallo Zusammen,

am 02. Oktober will ich meinen 2ten Marathon in Angriff nehmen. Zielzeit 3.20 evtl. etwas schneller. Meinen ersten M. habe ich 2009 in 3:31:50 gefinisht.

Ich trainiere brav nach Greif und hatte dieses Wochenende den obligatorischen HM 4 Wochen vor dem Höhepunkt.

Diese Generalprobe ist ab km 17 in die Hose gegangen. Bis dahin bin ich im 4:30 gelaufen, doch dann bekam ich höllische Seitenstiche die das ganze Zwerchfell verkrampfen liessen (Gründe sind mir glaube ich klar.. u. a. falsche Ernährung und brutal schwül). Ich konnte dann bis km 19 nur gehen

Die Zielzeit sagt nun für mein angestrebtes Marathonziel nichts aus.. und natürlich habe ich nun leichte Zweifel. Nun findet noch mal 2 Wochen vor dem Marathon noch ein HM in meiner Nähe statt, macht es Sinn es hier noch mal zu probieren, oder locker bleiben und glauben das eine 4:40er machbar ist, und normal weitermachen bis zum Marathon??