[Diver]

Ich versuche mal die Laberecke wieder in seriöse Bahnen zu lenken

Flow du bist doch zumindest in der Theorie Trainingsexperte.

Als ich heute das Angenehme mit dem noch Angenehmeren verbunden habe und irgendwann die Beine schwer wurden, kam mir erst der Gedanke, dass ich bis Roth nächstes Jahr unbedingt so viel wie es nur geht radeln sollte. Allerdings habe ich auch irgendwann mal gehört oder gelesen, dass man nur max. x% pro Jahr steigern darf, weil es sonst ungesund werden könnte oder man gar im Übertraining landet und das möchte ich natürlich unbedingt vermeiden.

Du weißt doch bestimmt genaueres zu diesem Thema.