Zitat:
Zitat von niksfiadi
Kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen, bis auf das mit dem Einlauf  . Allerdings, und da bin ich jetzt auf Roberts Antwort gespannt, kann man die Leber auch mit zuviel Entgiften ganz schön belasten, Stichwort: Leberstau... ?
Lg und viel Glück in Wales
Nik |
Ich hab ja das Thema "Entgiften" auch nicht vertieft angesprochen, weil das sehr, sehr umfangreich wäre. Und genau deshalb auch angeraten, sowas wie einen Kaffee-Einlauf erstmal in einer ruhigen Trainingsphase zu probieren und nicht unmittelbar nach einem WK. Auch wegen des Themas "Leberstau", das Du angesprochen hast. Entgiften ist ein recht schmaler Grad, auf dem man wandelt und man sollte wissen, was man da tut und wie man es tut...
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