[be fast]

Zitat von hazelman

So langsam stehen ja auch schnellere Radeinheiten auf dem Programm um das Geschwindigkeitsniveau noch ein wenig anzuheben. Letzte Woche hatte ich hierzu folgende Einheit im Programm: 30' ein - 30km EZF - 30' aus. Heute früh waren es dann 25'ein - 21km EZF - , 45' aus, gekoppelt mit nem Lauf von 5km im angepeilten IM-Tempo zzgl. austrudeln. Gefahren bin ich das auf derselben flachen 7km-Runde. Trotz gefühlt erheblich größerer Anstrengung und auch laut SRM 28 Watt mehr Durchschnittsleistung war ich aber auf demselben Rad langsamer:

Runde____Rundenzeit_Distanz_km/h Ø Watt Ø RPM

24.08.
1____00:10:04____7____42.0____317____88
2____00:09:56____7____42.4____320____89
3____00:09:57____7____42.2____324____89
4____00:09:59____7____41.9____327____88
Ø___00:09:59___7___42,125___322___88,5


31.08.

1____00:10:10____7____41.8____339____90
2____00:10:03____7____41.8____353____90
3____00:10:04____7____41.9____360____92
Ø___00:10:06___7___41,8___350___91


Ich frag mich jetzt, woran das liegt?

Wind: beide Male wenig/nix

Ausrüstung: Letzte Woche Skinstop & 1 Flasche am Rad, heute Radtrikot incl 3 volle Taschen & 2 Flaschen am Rad.

Temperatur & Luft: Ja, heute waren es vll. 9°, letzte Woche 31°. Das macht sicher wegen der größeren Dichte der Lust was aus, aber so viel?

Temperatur & SRM: Beeinflussen 20° weniger die Messgenauigkeit?

Ich hab mal ein paar Aufzeichnungen von mir angeschaut. U.a. bin ich da mit 300 Watt nen knapp 43,5er Schnitt gefahren (nicht ganz flach). Die anderen Daten gehen auch in die Richtung.
Bin ähnlich groß wie du und wog zu dem Zeitpunkt 68 bis 68,5 kg. Auch bei einem Delta m von ca. 5kg erscheinen mir die Unterschiede recht groß. Ich messe mit nem Power2max und Garmin 500.