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Wie sehen deine zeiten auf den Unterdistanzen aus?
Habe mir für den Winter die 13:00min auf 1000 vorgenommen.
Mein Trainer hält folgende Unterdistanz zeiten notwendig. Alles wasserstart
100m 1:05
200m 2:25
400m 5:05
800m 10:20
1000m 13:00
1500m 19:45
Arbeiten musst du an deinen Schächen Kraft Geschwindigkeit Technik Ausdauer gehört alles dazu. Mit 2 Wassereinheiten glaub ich nicht das es hinhaut. Ich Plane 3-4.
Ich muss vor allem an meinem Beinschlag arbeiten und der Grundgeschwindigkeit.
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Erfolg stellt sich ein, wenn man mehr tut als nötig. Und das immer. Lothar Schmidt
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