[dominik1989]

Ja das mit den Trainingsplänen stimmt schon, im letzten Sommer trainierte ich frei nach Lust und Laune auch mein Lauftraining war ohne Plan und ich wurde auf der HM strecke rund 20 Minuten schneller. Ich denke dann aber doch immer wieder, dass es einen Plan braucht um besser zu werden.