[Decke Pitter]

Zitat von sternchen07

halli hallo,
ich stelle mir seit einiger zeit die frage ob yoga das stabitraining ersetzen kann?
hat jemand ne idee dazu?

Hallo sternchen,

ich kann dir aus Erfahrung mit Ashtanga-Yoga berichten, dass, wenn du regelmäßig (1-2x pro Woche) zum Ashtanga gehst, den Stabikram getrost von deiner to-do-Liste streichen kannst.

Der angenehme Nebeneffekt ist, das Arme, Schultern, Beine usw. mal ordentlich gedehnt werden. Ashtanga fördert ungemein die Beweglichkeit der Gelenke, insbesondere Hüfte (1. Serie Ashtanga).

Willst du noch mehr Vorteile hören? Nachteile kann ich dir auf Anhieb keine nennen.

Noch Fragen? Nur zu!

Grüße Tom