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Meine Kondition habe ich durch lange Einheiten beim Laufen bekommen. Also 3 mal die Woche an die frische Luft, und einmal die Woche auf die Rolle. Schwimmen gehe ich direkt nach der Arbeit.
Die Kondi hat dann auch über die OD gereicht.
Ich würde persönlich auf das Laufband bei McFit verzichten und ab in die Natur !!
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Leben ist das, was passiert, während man es plant.
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