[Flow]

Zitat von drullse

Det jib's nich!

Wat ?
Im Marathon nicht oder generell nicht ... ?

Damit hat sich dann der Rest Deiner Überlegungen leider auch erledigt...

Nö, hat er nicht ... da sich die Überlegungen im Zweifel jaauch auf einen 80%-KH-Lauf (vs 60%-KH-40%-Fett-Lauf) übertragen lassen ...