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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie tapern für Marathon?
Thema: Wie tapern für Marathon?
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Alt 29.08.2011, 21:53   #4
oliver#141
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.07.2008
Beiträge: 224
Zitat:
Zitat von Fubar Beitrag anzeigen
pro woche: 1* 90 km rad/10 lauf -2*schwimmen 1,5 -1* 100 km rad- 1* 20 km lauf.
hast du vor, die laufumfänge noch zu steigern?
oliver#141 ist offline   Mit Zitat antworten