[steilkueste]

Zitat von harryhirsch77

nachtrag wege NUTELLA...vielleicht inspiriert dich ja das hier....

http://www.youtube.com/watch?v=OENU9ZMEeww

Bin ich das etwa? Aber wann war das bloß? Kann ich nicht mehr erinnern an die Filmaufnahme.

Zitat von Chri.S

Ach Nutella, kann nicht so schlimm sein

Wer redet von schlimm? Es war die Rettung, ohne Scherz.

Zitat von Chri.S

Ach Nutella, kann nicht so schlimm sein

http://www.youtube.com/watch?v=Bmp4qaNWgt0

Jaa, das finde ich gut! Der Umfang machts, das war schon immer meine Devise. 30 Wochenstunden nur Berglauf trainieren, schon geil. In der Spitze sogar 35 Stunden mit 22000 Höhenmetern. Was für ein Freak.

Gestern bin ich rausgefahren zum Ostseestrand. Vorm Wettkampf auch mal im Meer schwimmen, so der Plan. Da ich nur ca. 17 Grad erwartet habe, gabs vorher eine Runde Lauf-ABC im Sand. Ein großer Fehler, heute sind die Beinmuskeln so angeschlagen, dass gar nix geht. Training fällt aus. Und wie wars gestern? Immerhin war ich gut vorgewärmt, aber die Kälte kroch schon fies in die Füße. Trotz Kälte 40 Minuten drin geblieben. Grenzwertig. Eben mal nachgeschaut, gestern hatte das Wasser genau 15,5 Grad. (Inzwischen ist es sogar auf 14,0 Grad gefallen!) Morgen wohl besser noch mal ins Freibad. Oder soll ich mich noch mal abhärten?

Grüße
Jan