[fritz007]

So, nachdem gestern ein erzwungener Ruhetag war (der eigentlich heute gewesen wäre), bin ich heute mal wieder zum rpm gegangen. Heute habe ich es aber dabei belassen. Belastung 50 min., durchschnittlicher Puls war 150. Ich verspreche morgen wieder artig GA1 zu trainieren. Aber rpm macht einfach tierisch Spass. Musik-->Belastung <--Entlastung. Das zusammenspiel der drei Komponenten macht Spass und ich habe das Gefühl, dass diese Art des Kraftausdauertrainings mir an den Bergen sehr viel bringt.
Das wars für heute.