[Tzwaen]

Zitat von Steffko

Klingt logisch. 3:55 ... wie lange würdest du Traben für die 300-400m? Theoretich muss ich die 20 auf 5 ja auch mit einkassieren auf dem weg zu 40 auf 10.

Grüße.

400m TRABEN! Nicht gehn! Ich würde da jetzt nicht anfangen zu gehen oder irgendein 7min Pace anschlagen.


Nachdem ich die Einheiten besser verkraftet habe, habe ich vor meinem WK auch die Einheit mit 200m Trabpause gemacht. war knüppel hart, hat aber viel Vertrauen gegeben!