[Lecker Nudelsalat]

Zitat von cyclehits

so kleine Bilanz der ersten drei Wochen:

KW / Rad / Lauf / Trainingszeit

KW1 50 / 44 / 6:20
KW2 82 / 30 / 6:24
KW3 166 / 35 / 10:25

worüber ich immer noch grübel ist meine IANS von ca. 161
beim Radfahren, die sich auch gestern beim Conconitest in etwa wieder bestätigt hat. Muß dringend den CP20 Lauftest machen und schauen was beim Laufen so geht.
Sind hier noch andere "Niedrig-Pulser" im Forum ???
(ich meine max HF unter 180)
Ansonsten fühle ich mich nach 3 Wochen Trainingseinstieg sehr wohl
und habe zumindest bei Laufen das Gefühl gut in Form zu kommen.
Schwimmgedanken mache ich mir später...

Joo,

bin beim Max Puls auch so in dem Bereich 178 (bin allerdings auch schon älter), meine IANS liegt etwa auch so in Deinem Bereich, habe allerdings länger schon keinen Test mehr gemacht.

Anfang März (am Ende der Imagic-Liga) gibt es wieder ein EInzelzeitfahren auf der Rolle, 40km flach, das kann ich dann schön für den Test nehmen.

Gruß strwd