[roadrunner]

Zitat von runner67

..schwimmen ging mal ganz gut, 1000 m in 18 min. als ich noch frisch und knackig war...
plane 7:20 als Gesamtzeit, da ist Luft drin:-)

Du wirst es Schon Schaffen. Du solltest dir aber Schon ein ziel setzen das dich auch fordert. Schwimmen verlernst du nicht so Schnell , in ein paar Wochen wirst du Schon wieder um die 20 min. auf 1000 m Schwimmen.