[ChrisL]

Mal im Ernst: glaubt ihr dass sich jeder, der nen Trainingsplan als Grundlage nutzt, exakt an die Vorgaben hält??? Glaub ich kaum.
Für nen Anfänger wie mich isses einfach ein super Leitfaden, so meinte es pumuggel sicher auch.
Ohne den Plan hätte sich bei mir sicher kaum was geändert, doch gerade um etwas Abwechslung reinzubringen sind die Anregungen super.
Wenn ich nochmal genau drüber nachdenk: ich glaube auch, dass mich der Plan gerade zu Beginn gut gezügelt und manchmal zum Trainieren bewegt hat, wenn die Böcke mal nicht so richtig wollten.

ciao von Chris, nächstes Jahr ohne Plan, aber wieder mit dem kleinen Notizheftchen unterwegs.