[pumuggel]

Zitat von be fast

Ich glaube mit Umfängen und en bissi Gespür für die Belastung fährt man besser als mit irgend nem dahergelaufenen Trainingsplan...

Die 30sec. die du auf nen 10er in der OD schneller läufst, weil de den x Stunden Mittwöchler Trainingsplan verfolgst, merkste gar net. Vielleicht wirste auch langsamer, weil du 2 Stunden die Woche weniger trainieren "musst"!!

Wer sagt denn, dass ich mich stur an irgendeinen Internetplan halten wollte ...die schwimmen mir viel zu viel .
Ich drücke mich mal anders aus, ich könnte mein Training etwas besser planen und strukturieren (2008 funktionierte das recht gut), statt lediglich nach dem Lustprinzip zu verfahren. Ausserdem habe ich durchaus mehr Potential als nur 30 sec auf nen 10er bei einer OD .