[be fast]

Ich glaube mit Umfängen und en bissi Gespür für die Belastung fährt man besser als mit irgend nem dahergelaufenen Trainingsplan...

Die 30sec. die du auf nen 10er in der OD schneller läufst, weil de den x Stunden Mittwöchler Trainingsplan verfolgst, merkste gar net. Vielleicht wirste auch langsamer, weil du 2 Stunden die Woche weniger trainieren "musst"!!