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Thema: Warum keinen 3:1 Rhytmus in der Prep Phase?

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.01.2008, 13:37	#1
S-Worker Szenekenner Registriert seit: 07.12.2006 Beiträge: 68	Warum keinen 3:1 Rhytmus in der Prep Phase? Trainiere schon ganz fleissig nach dem 18h Trainingsplan. Nun bin ich schon fast 6 Wochen mit ca. 13 h unterwegs. Ich frage mich nun, ob es nicht besser wäre auch in der Prep-Phase im 3:1 Rhytmus mit Erholungswoche dazwischen zu trainieren? Erfahrungen/Meinungen?