[FuXX]

Gestern wieder Bahnintervalle, 5*1000 mit 400m Trabpause. Irgendwie war ich mueder als am Donnerstag, aber die Zielzeit von 3:10 war kein Problem:
3:10, 3:06, 3:09, 3:10, 3:07

Mal gucken was der Samstag gibt. Es wird wohl recht warm werden, aber da kann ich mit leben, auch wenn es ein paar Sekunden kostet.

Meine Knochen haben die 125er Woche uebrigens erstaunlich gut ueberstanden, die Schienbeine spuer ich ganz leicht, in den letzten 3 Wochen ist es aber deutlich besser geworden. Eine Mischung aus regelmaessiger Tigerbalm Anwendung und Gewoehnung wuerde ich als Ursache vermuten. Mal gucken, ob ich nach den beiden WK Wochen noch ne Schippe drauflegen und um 130-135 laufen kann.

FuXX