[WavesNo23]

Wasser, Iso (Multipower hatten wir auf jeden Fall mal, kann dieses Jahr aber auch etwas anderes sein), Bananen. Auf der Laufstrecke dann noch Äpfel und Orangen + Cracker. Riegel gibt es glaub ich auch noch, aber das waren als ich am Start war eigentlich immer Müsli oder Obstriegel vom Discounter (da kann sich inzwischen aber durch mehr Zusammenarbeit mit Sponsoren auch etwas geändert haben).

Ich gehe davon aus, dass ich nicht mehr als Wasser, Iso und Banane auf der Radstrecke und auf der Laufstrecke noch Cola und Obst zusätzlich bekomme.

Verpflegen werde ich mich daher eher selber (Isogetränk 2-2,5fach konzentriert in einer Flasche und eine Flasche Iso 1fach)+ Gels für Rad und Lauf. Ist ja dann doch nur eine Mitteldistanz.