[Icey]

Hm ok, vielleicht hab ich die Woche im Hotel nochmal Zeit n bissle wegen Ernährung zu schaun...

Heut war dann nur n Stündchen laufen angesagt, schwimmen hab ich spontan abgesagt. Statt dessen gibts gebrannte Mandeln und Magenbrot.
Eigentlich wollt ich ja locker laufen, aber des hat sich so überhaupt nicht locker anfühlen wollen. Wie die letzte Zeit fast immer im 4/1er Schritt los, am Anfang gings noch aber irgendwann wurds zäh. Jetzt ist die Frage ob die Vorbelastung einfach nur zu hoch war oder die Sonne nicht ganz unschuldig, ordentlich warm wars zumindest.
Nuja zumindest waren die ca.7,7km in 59Min erledigt, bei nem Durchschnittspuls von 149.