[bandon1100]

Schwimmtraining jetzt mindestens drei besser aber viermal die Woche. Gründgerüst: Montag Dienstag und Donnerstag auf jeden Fall. Dann noch min. eine Einheit wenn es passt.

Heute schon gestartet. Werde mich an den Plänen hin und her hangeln. Morgen gegen Mittag nochmal. War super, nichts los im Stadtabad Mitte.

Ansononsten wollte ich morgen Abend laufen, Mittwoch auch, Donnerstag Rad, Freitag schwimmen, Samstag nichts und Sonntag HM in Hiltrup.