pinkpoison

Gib den Triggern ruhig mal ein, zwei Tage Ruhe und arbeite dort mit Wärme (Wärmflasche, Finalgonsalbe). Wahrscheinlich hast Du dort einfach die Folgen der harten Massage zu spüren. Trotzdem drauf achten, dass die Trigger tatsächlich eliminiert wurden und ggfls. weitere Durchgänge machen, sobald der gereizte Gewebezustand sich gegeben hat, bis dort keine Verhärtungen mehr zu spüren sind. Weiche Muskulatur macht keinerlei Schmerzen, wenn man sich auf nen Tennisball legt.

Über Nacht kannst Du durchaus auch mal nen Salbenverband mit Voltaren-Gel machen (dick eincremen, Frischhaltefolie rumwickeln) um das von der harten Massage gereizte Gewebe zu beruhigen.

Ansonsten Danke fürs Danke

Robert